Глубокое дыхание — путь к достижению осознанности.
Ты знаешь, дорогой читатель, что дыхание не просто то, что мы все уже знаем, мы знаем, что дыхание это жизнь и если мы перестанем дышать, то перестанем и жить. Я хочу поговорить не просто о дыхании, а о том, что такое глубокое дыхание.
Я хочу рассказать о расслабляющем дыхании, об осознанном дыхании, о дыхании и любви, о дыхании и
освобождении творческой струи твоей прекрасной души, а так же о том, почему это происходит благодаря глубокому и осознанному дыханию.
Казалось бы, всё просто и никакого чуда не может произойти, если ты просто дышишь, ведь дышишь ты всегда, ещё бы, попробуй прекратить дышать, это ведь жизненно необходимо. Да это так, и в чём тут секрет, дорогой мой читатель? Чем глубокое дыхание может помочь? Я расскажу тебе небольшую историю, это что-то вроде притчи или духовной сказки о том, как создал Мастер Вселенной тебя и меня, в общем, всех нас. Как вдохнул в нас жизнь и как этим вдохом пронизанным любовью к тому, что он создал нас и вдохновил на творчество, на жизнь и на созидание себя.
Жил-был Мастер Вселенной, который создавал прекрасных кукол, он лепил их из глины, из пластилина, вырезал из дерева, используя различные материалы, кожу, ткани, краски и многое другое, он создавал прекрасных кукол, очень любил их и гордился ими. Днями и ночами, в порыве творческого вдохновения, он создавал свои творения, которые имели не просто своё лицо, они казалось, оживали под любящей рукой Мастера. Каждая кукла была особенной, казалось, ещё немного и они заговорят с вами, оживут и начнут двигаться.
Мастер Вселенной, очень любил свои творения и когда он брал одну из них в руки и создавал её неповторимый образ, в этот миг кукла смотрела на своего Мастера и буквально оживала под его руками, под его тёплым взглядом. Так трудился наш Мастер много-много лет, но однажды он почувствовал, что руки уже не так слушаются его, глаза не так хорошо видят. Мастер был стар. Он создал множество кукол, они окружали его повсюду. Ему нравилось любоваться ими, но так как он их очень любил, ему стало казаться, что куклы хотят чего то большего из того, что уже существует, нечто большее из того, что он уже сделал для них. И так как Мастер Вселенной был уже стар и больше не создавал новых кукол, он дни на пролёт просто любовался своими творениями, ласково трогал их и разговаривал с ними.
Так продолжалось некоторое время и вот однажды, он услышал, как его куклы отвечают ему. Их глаза сияли жизнью, их губы слегка шевелились, их тела были немного теплее, чем обычно, словом куклы начали оживать. Мастер был очень рад и грустен, он плакал и смеялся, понимая, что самое лучшее, что он может сделать для своего творения – это дать ему свободу, просто отпустить своих любимых кукол в мир. Каждый мастер очень любит своё творение и понимает, что его живые куклы желают свободы, что самое большее, что он мог для них сделать он уже сделал – он сотворил их с любовью и его любовь дала им жизнь. Оставалась самая малость – позволить своему творению стать свободным и выбрать свой путь. И вот наступил этот день, Мастер Вселенной встал на рассвете, он знал, что сегодня важный день в его жизни, он брал в руки каждую свою куклу, долго и нежно смотрел на неё, гладил пальцами её лицо, даже целовал эту куклу и, конечно же, когда кукла была так близко к его губам, её обдавало жаром дыхания Мастера.
Делая так, Мастер не знал, какое напутствие дать своим любимым куклам, но интуитивно дал им всё что мог, он дал им свою любовь и вдохнул в них частичку своей жизни. Знаешь, что чувствовали куклы, в этот момент? Они наслаждались той нежностью и любовью, которая лилась на них от их создателя, они были благодарны и впитывали в себя жар дыхания своего Мастера, впитывали с наслаждением и любовью, впитывали и любили своего создателя в ответ. Так они учились дыханию жизни, они расцветали и оживали от любви своего Мастера и от тепла его дыхания.
Это Его дыхание было как благословение и как напутствие. Дыхание разжигало их сердца, как слабо тлеющий уголёк, сердце оживало, разгоралось любовью и крепло. Это глубокое дыхание было напутствием Мастера Вселенной, он дал им жизнь, и вдохнул её в них, передавая этим простым, естественным действием, всю любовь, всю мудрость, всё, что он знал и умел, всё, что он хотел с любовью передать своим детям, которых он сам сотворил.
Вот так куклы разбрелись по миру, создавая свою жизнь, продолжая творение своего Мастера. Иногда, куклы так упорно старались жить, что забывали, как было просто и естественно это в самом начале, они так спешили, что-то успеть, что почти перестали дышать, почти перестали помнить ту мудрость их Создателя, который вдохнул в них частицу своей жизни.
Поэтому, дорогой читатель, давай сейчас научимся тому, что можно назвать глубокое дыхание, давай вместе сделаем вдох, один осознанный глубокий вдох, такой мягкий и приятный, как будто приглашая всю мудрость Вселенной внутрь себя. Теперь выдох, позволяя воздуху медленно вытекать, а телу слегка расслабляться и, как бы немного подталкивая остатки воздуха, выдохни его весь, но мягко и без усилий.
Здорово!
Дорогой мой друг! Прошу вас познакомиться с вводным курсом «Осознанное дыхание» и очень внимательно выполнять каждый день глубокое дыхание, совершая полный расслабленный выдох, при этом сознавая свой вдох и выдох, так как этому научил нас Мастер Вселенной.
Дорогие друзья, вы можете записаться на бесплатный курс ежедневной дыхательной медитации, которая проходит онлайн.
Записаться на дыхательную медитацию
____________________________________________________________________________
Все статьи в разделе Мои размышления о жизни
Оставить комментарий